• Pláže západního pobřeží se svažují pozvolna, někde i ještě daleko od břehu je relativně málo vody. Jsou ale velice nebezpečné ve chvíli, kdy přijdou vlny, které mají obrovskou sílu a stahují vás dále a dále od břehu. Nevýhodou Atlantiku je jeho poměrně nízká teplota. Pláže západního pobřeží jsou velice oblíbené mezi vyznavači profesionálního surfingu. Velice populární kvůli nejlepším vlnám jsou pláže v Ericeira, Peniche a Nazaré na Estramaduře severně od Lisabonu. V Praia de Ribeira d´Ilhas, 3 km od Ericeiry, se konají i světové mistrovské soutěžě. Téměř ve všech střediscích najdete školy plachtění, surfingu nebo windsurfingu.
• Je velice důležité věnovat pozornost vlajkové signalizaci na plážích (zelená – bezpečné koupání, žlutá – koupání na vlastní riziko, červená – vstup do vody přísně zakázán). Doporučujeme přibalit obuv do vody.
• Pokud jste milovníci vodních atrakcí, nenechte si ujít návštěvu Aqualandu Algarve v městečku Alcantarilha (viz Google maps). Vstupné do akvaparku je pro dospělé 19,50 €, pro děti (4 – 12 let) 15 €.
• Také poblíž městečka Lagoa (viz Google maps) naleznete akvapark. Jmenuje se Slide & Splash a nabízí mnoho vodních atrakcí s veškerým servisem nutným pro aktivní odpočinek a občerstvení. Vstupné pro dospělé je 19 €, pro děti (5 – 10 let) a seniory (nad 65 let) 15 €. Otevřeno je v hlavní sezoně od 10 do 18 hodin.
• Další, i když poněkud skromnější Aquapark Teimoso je ve městě Figueira da Foz, 200 km severně od Lisabonu (viz Google maps). Otevřen bývá zhruba od června do září (v závislosti na počasí). Výše vstupného pro dospělé je asi 8 €, pro děti (4 – 11 let) a seniory (nad 65 let) přibližně 6 €.

Aktivity a zábava

• Lisabon, hlavní a největší město Portugalska, sídlo vlády a centrum regionu Costa de Lisboa, byl založen ve 12. století před naším letopočtem jako fénické obchodní středisko. Nejstarší čtvrť Lisabonu se jmenuje Alfama. Její příběh se začal odehrávat v době Vizigótů, proto zde stojí nejstarší památky města.  Naneštěstí je z větší části poničilo zemětřesením z roku 1755. V křivolakých uličkách se často objevuje motiv Panny Marie mezi svatým Antonínem a svatým Martiálem. Dnes je Alfama spíše čtvrtí námořníků a rybářů. Z centra města s velkými náměstími a honosnými paláci vás sem přiveze stařičká tramvaj č.28 s dřevěnými sedátky. Střed Lisabonu tvoří čtvrť Baixa, která se po znovuobnovení stala centrem obchodu, bankovnictví a průmyslu. „Trh zlodějky“ je pojmenování náměstí Feira de Ladra, které se často proměňuje v dějiště blešího trhu. V Lisabonu si nenechte kterýkoliv čtvrtek ujít koridu. Nejznámější z více než stopadesáti portugalských kolbišť je lisabonská aréna Campo Pegueňo, kam chodí muži v oblecích a dámy ve večerních róbách.
• Z úpatí 110m vysoké sochy Ježíše vás vyveze výtah na vyhlídkovou terasu ve výšce 82m, odkud celé město spatříte z ptačí perspektivy. Románským skvostem je katedrála Sé, kterou porušily tři otřesy ve 14.století a zemětřesení v roce 1755. A zatímco portugalští králové odpočívají v hrobkách katedrály, vy můžete navštívit jejich někdejší sídlo, maurský hrad Sao Jorge se zahradami a terasami, odkud je nádherný výhled na město, řeku i doky s Betlémskou věží, která Lisabon chrání před vším zlým už po celá staletí.
• Nejzajímavější stavbou městečka Mafra, 35 km severozápadně od Lisabonu, je bezpochyby stejnojmenný klášter Mafra. Je největší portugalskou stavbou, na které postupně 13 let pracovalo několik tisíc dělníků. Prohlédnout si můžete také lékárnu, nemocnici, kuchyni a pokoje, kde bydlelo 300 mnichů.
• Sintra je starověké maurské město, kam vás z Jablečného pobřeží, konkrétně z Praia Macas, za tři čtvrtě hodiny doveze stoletá tramvaj. Stojí na úpatí žulového pohoří Serra de Sintra a téměř se ztrácí v bujné vegetaci, zalesněných roklích a bystřinách. Tím vším prosvítají nádherné rezidence bývalých portugalských králů, díky nim se město zařadilo mezi památky UNESCO.
• Evora je hlavním městem kraje Alenteja, které založil už Julius Caesar. Ze sídla králů se stala později sídlem církve. Po okolí bylo rozeseto přes třicet kostelů a čtyřicet klášterů. Nejznámější je ten františkánský v Evoře, kde je i pozoruhodná kostnice.
• Městečko Monsaraz je jedním z těch, které měly zabránit vpádu Španělů. Dominantou je hrad ze 13.století, nejstarší portugalské muzeum, vězení nebo místní katedrála.
• Coimbra je jedno z nejstarších univerzitních měst na světě a první hlavní město Portugalska. Je zárověň rodištěm hned několika portugalských králů. Na kopci mu dominuje nejstarší portugalská univerzita Pátia das Escolas, v úzkých uličkách na vás ze všech stran dýchá středověk. Najdeme tady neuvěřitelné množství opravdu pozoruhodných katedrál, kostelů a klášterů, ale také největší botanickou zahradu v Portugalsku.
• Mys Cabo da Roca je nejzápadnější výspou Evropy. Tyčí se zde maják, který spolu se skalnatým útesem tvoří malebný obrázek. V informačním centru lze získat certifikát dosvědčující dosažení tohoto turisticky zajímavého místa.
• Parque Natural de Sintra-Cascais se rozkládá v žulovém  pohoří Serra Sintra. Nejvyšší vrchol pohoří Cruz Alta dosahuje výše 529 m. V rozmanité krajině se nachází několik romantických krajinných zahrad, které si zde vybudovali různí velmožové a milionáři z celé Evropy. Nejsou zde sice značené turistické trasy, ale k pěší turistice můžete využít mnoho vyšlapaných stezek.
• Ve městě Queluz je nejvýznamnější stavbou královský zámek, který sloužil jako letní sídlo. V okolí zámku jsou krásné Maltézské zahrady s umělými jeskyněmi, vodotrysky a alegorickými postavami.
• Setúbal je třetím největším portugalským městem. Rozkládá se v blízkosti řeky Sado. Je to průmyslové město s velkým přístavem, avšak i zde se nachází pozoruhodné historické památky. Hlavní část starého města se rozkládá na svahu nad pěší zónou a jeho nejvýznamnější pamětihodností je Ježíšův chrám (Igreja da Jesús), který je zároveň nejcennější stavbou manuelistického stylu v Portugalsku
• Pokud zatoužíte po trochu delším výletě, můžete zvolit např. terasy Porta do Sol, což jsou velice pěkné zahrady ve městě Santarém. Můžete zajet do středověkého kláštera Santa Maria de Alcobaça ve městě Alcobaça, kde je pohřbeno několik portugalských králů. Nebo může Vaše cesta vést do malebného přímořského města Nazaré, kde se lze nechat vyvézt lanovkou na 110 m vysoký skalní útes, odkud je možno prohlédnout si celé město i s dlouhou pláží. Nad útesem je staré město Sítio s poutním kostelem.

Wellness

• V Portugalsku naleznete mnoho míst, kde je možno se věnovat wellness aktivitám. Jedním z nich může být As Cascatas Golf Resort & Spa na adrese Hotel Apartamento As Cascatas, Rua do Brasil Lote, Vilamoura Algarve. Je tu připraveno 14 relaxačních lůžek, kde Vám poskytnou masáže obličeje i celého těla, aromaterapeutickou koupel, saunu, turecké lázně, jacuzzi a mnoho dalších léčebných, rehabilitačních, pěstících a fitness procedur. Více informací o ubytování, lázeňských programech a jejich cenách najdete na stránkách http://www.ascascatasvilamoura.com/.
• Navštívit můžete také Pestana ALVOR Beach Hotel v Algarve. Zdejší wellness centrum nabízí masáže, ošetření obličeje, kadeřnický salon, saunu a tureckou koupel, bazény se sladkou i slanou vodou.
• Další spa centrum je v hotelovém komplexu Praia D´El Rey Marriott Golf & Beach Resort (adresa Av. D. Inés de Castro 1, Vale de Janelas, Amoreira).
• Lázeňské středisko Grande Real Santa Eulalia v Algarve se specializuje na pobyty s redukčním programem. Po konzultaci s lékařem Vám sestaví (většinou) 7denní program, při kterém využívají kardio-fitness přístroje, thalasso park s koncentrovanou slanou vodou, skotské střiky, lymfatické drenáže, turecké lázně a další procedury vedoucí ke snížení hmotnosti.

Potápění

• Jak je dobře vidět na obrázku, Lisabon je rušné přístavní město. V jeho okolí se pohybuje velké množství lodí a leží zde několik mostů pro automobily. Není to proto vhodné místo pro potápění. Dají se zde trávit hezké chvilky u moře, ale na potápění to opravdu není.

Sport a zábava

Na pobřeží v oblasti Lisabonu se dá z vodních sportů provozovat jachting, surfování, windsurfing, kitesurfing. V celém regionu je také kolem dvacítky golfových hřišť, s poplatky od 50 € za 18jamkové hřiště. Z profesionálních sportů se tady odehrávají tenisový turnaj ATP Estoril Open (v Oeiras) a motocyklové závody v Cascais (dříve dokonce závody FIA F1 Portugal Grand Prix). V Setúbalu má své sídlo známý fotbalový klub Vitória FC, hrající v nejvyšší portugalské lize.

Ve Vila Franca de Xira se v červenci a říjnu konají závody býků (expozici pestrobarevných zápasnických kostýmů lze zhlédnout v muzeu v městské aréně Praça de Toiros). Seixal zase hostí každým rokem na počátku září festival Avante! spojený s komunistickou stranou. Kromě především hudby (domácích i zahraničních tvůrců, včetně takových hvězd jako Ozzyho Osbourna nebo kapely Judas Priest) zahrnuje festival např. i lákadla v oblasti gastronomie a sportu.

• Costa da Caparica je přátelská původně tradiční rybářská vesnice 20km jižně od letiště v Lisabonu. Slouží jako nejbližší letovisko pro obyvatele Lisabonu. Pláže jsou relativně čisté a nejsou tak přeplněné jako např. v Cascais. Odlehlejší pláže spojuje v létě turistický vláček. V oblasti je také největší golfové centrum v oblasti Lisabonu – Aroeira, které je součástí volnočasového a rekreačního komplexu. Z Lisabonu se sem dostanete poměrně snadno, po celý rok jezdí krátké trajekty z Praca do Comercio do Cacilhas, odkud vyjíždí autobus označený Caparica, nebo v sezóně jezdí autobusy přímo z lisabonského Campo Grande.
• Pestrobarevné přístavní městečko Cascais se nachází v písčitém zálivu v ústí řeky Tejo. Již v 19. a 20.století si zde bohaté rodiny stavěly svá odpočinková sídla. Dnes je rušným kosmopolitním letoviskem s módními obchody na příjemné pěší zóně staré části města a s bezpočtem kaváren a restaurací v novém přístavu. Zdejší úzká pláž se táhne až k Estorilu. Pěknou vycházku si hosté mohou udělat přes klidné Horní město a kolem citadely k udržovanému městskému parku. Cascais je s Lisabonem spojen příměstským vlakem. Moře je tu sice studenější než třeba v Algarve, ale zase je tu spousta příležitostí na výlety. Vlaky jezdí do Estorilu, Belému a Lisabonu, autobusy jezdí do lesů Sintry, do Mafry nebo na Cabo da Roca. Vzdálenost z letiště je cca 30km.
• Jen 3 km od Cascais a 25 km od letiště leží další turisticky laděné místo Estoril. V Estoril je světoznámé kasino, které je jedním z největších lákadel pro hazardní hráče, a mnoho dalších zábavných míst. Své místo má zde i golfové hřiště „Estoril Golf“ a tenis-klub „Estoril Club“. Je zde spousta barů, klubů, nočních podniků a diskoték. Costa do Estoril (dříve nazývané Costa do Sol, tedy Slunečné pobřeží) začíná hned na západním okraji Lisabonu a pokračuje až k vrcholu poloostrova u města Guincho, kde začíná Atlantský oceán. V oblasti leží oficiální závodní okruh Moto GP ve Španělsku.
• Ericeira je stará rybářská vesnička, která si uchovává osobité tradice i přes stále se zvyšující příliv letních turistů z Lisabonu i ze zahraničí. Ty láká svěží podnebí, čisté písečné pláže a čerstvé dary moře. V červenci a srpnu jsou venkovní kavárny, restaurace a bary plné lidí až do noci. Vzdálenost z letiště je cca 30 km.
• Malé městečko Peniche leží na poloostrově částečně obklopeno hradbami z 16.století. Na západním mysu poloostrova 2 km od Peniche skýtá zátoka Cabo Carvoeiro nádherný výhled na oceán a podivně tvarované skály na erozí poničeném pobřeží. Peniche je naprosto závislé na přístavu, proslulo výtečnými rybími restauracemi a je zařízeno na lov ryb v hlubokých vodách. Je zde také sportovní a golfový klub. Asi 10 km od Peniche se rozkládá malý ostrůvek o rozloze 78 ha, tvořený skalnatými a jeskynními formacemi. Je to ideální místo pro lodní výlet. K obci patří pět pláží: Praia do Sul, Praia de Ribeira d´Ilhas, Praia do Norte, Praia Sao Sebastiao a Praia Matadouro. Kromě oblíbeného windsurfingu můžete využít i nabídku jiných vodních sportů: rybaření, potápění, jachting, vodní lyžování apod. Vzdálenost z letiště v Lisabonu je cca 80km.
• Malebná přímořská a přístavní obec Nazaré se stala populární turistickou lokalitou především díky dlouhým písečným plážím, které někdo považuje za nejkrásnější v Portugalsku. V létě bývají velmi přeplněny. Pobřežní část města a staré město O Sítio jsou spojeny lanovou dráhou. Z vyhlídky na skále je krásný pohled na pláže a na pobřežní část města.

Možnosti výletů ( více sekce výlety ):

• Lisabon
• Mafra
• Sintra
• Parque Natural de Sintra-Cascais
• Monsaraz
• Cabo de Roca
• Santarém s terasami Porta do Sol
• Setúbal
• Alcobaba
• Nazaré